Teknik Pukulan dan Tangkisan pancer SMI

 Teknik Pukulan dan Tangkisan Pancer SMI

CARA MELAKUKAN JURUS PANCER (SMI)

1. Kuda-kuda awal kaki kiri depan.

2. Lalu tarik kaki kanan kedepan rapatkan dengan kaki kiri sambil melakukan tangkisan atas bagian luar.

3. Kaki kanan maju sambil melakukan pukulan lurus kanan (kuda-kuda depan).

4. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju sambil melakukan pukulan lurus kiri.

5. Kaki kanan di tarik dan kaki kanan di patahkan ke depan (kuda-kuda kanan) sambil melakukan pukulan kanan lurus ke depan.

6. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju sambil melakukan pukulan lurus kiri.

7. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan.

8. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri.

9. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan. 

10. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri.

11. Tarik kaki kanan ke samping (kuda-kuda depan dengan posisi awal lurus ke depan) sambil melakukan pukulan lurus ke depan.